snigeln

Som den snigel jag rodde fick jag gott och väl stryk av lättisarna och även en tungis...
En minutarna var inte att leka med... 1'(1')x7x3 i singeln var inte riktigt min grej men träna är viktigt och det var endå roligt.

buk och boll

Höhö, det blev en gött buk och bål träning ute på altanen. Riktigt gött igen med Tjöte som tjöter hela tiden. Musiken var Queen, herrligt.

Imorse var det styrkepass med Löwet och Kräster som anslöt senare. Tufft med riktigt gött det med. Kanske man orkar att göra detta fler gånger. Jag tyckte faktiskt om det!!

singel premiär

Även om jag har varit singel oftare så var det igår premiär i single sculler för mig. Efter lite problematiskt inledning rodde jag tack vara Camilla's ledande upp mot start och rodde 8 km. Det kan kännas lite lite men det blir fler. Problemet uppstod tyvärr att min bogåra inte riktigt ville som jag ville, men det är väl därför jag måste träna mera.
Annars var det mycket folk på vattnet. Bara singlar faktiskt. Kräster, Löwet, Jocke, Katta och Joto gjorde mig sällskap. Vädret var också helt kanon.
Maten för ikväll, salat med tomat, fullkornsris och en saftigt pepparbiff.

Långdistans

Efter en härjad gårdag med svensexa för winnberg så var det ett glest startfält inför dagens morgonpass...
Det var jag själv, Joto och 4 brödar.

16 km i snigeln över 90 minuter. Helt okey vatten en och annan kastvind men det var bara att bestämma sig för att det skulle gå så gjorde det det.

repdragare

Ett gött pass igår. Premiär för min del i dubbel i år. Rodde den tillsammans med Tjöte. Med rep dessutom 3x 3000 m. Funkade rätt bra. Känns som min vänsterhand leder sitt eget liv när man försöker att få ut åror. Bör nog satsa lite mer på singel (årets understatement).
Det var mycket folk ute på vattnet. ytterliga 2 dubblar med Henke och Tony i den ene och Kräster och Jocke i den andre. Sedan 3 singlar; Löwet, JOTO och Katte. Mycket starkt.
Kvällsmat, pasta och en halv liter glass.

Hetsiga 2000 metare

Det finns inget bättre än att ligga ut på nästan spegelblankt vatten och bara hetsa 2000 metare.
Det började med att damerna tog skullerfyra nummer 1. Det visade sig att Herrarna till slut blev 8 roddare vilket resulterade i 2 båtar, en sculler fyra och en fyra utan. Jag satte mig i fyra utan på plats 3. Med jocke som stråk, Andreas som 2a och Lasse Ellegård på topp kunde vi hetsa de andra båtarna.
Vi värmde upp ordentligt först två och två sedan alla fyra med lite dragare. Efter det så bar det av. efter de första 3 kände Andreas och Lasse att dom hade fått nog och jag och Jocke bytte snabbt till en tvåa utan för att genomföra den sista. Det var extremt men det var värt det.
Efter avrodden så var det dags för klubbkvällen där krille (lättis) hade grillar riktig tjockismat, Hamburgare.
Helt underbart både rodd och klubbkväll

Enminutare med tunnisarna

Igår fixade jag o Kräster lite med banorna innan träningen. det visade sig att någon klippt av två vajrar och klippt bort ett gäng bojar.
Annars var det enminutare som gällde. Krille stråkade Jocke på trean jag somtvåa och Löwwet på topp. Jobbigt, men gött.