Efter gårdagens resa till Falkenberg med tillhörande träning tänkte jag att det skulle vara bra med ett långlopp till idag. Jag bestämde mig för 2 x 10000 m. Totaltiden blev 77.00 min och det kändes riktigt bra. Brände några goa kalorier (ca 1285) och vikten har gått ner till 107 kg. Det börjar likna något.
Hade laddat under helgen med vila inför dagens 8:GP runda. 15 min. Tyvärr blev vi inte 8 pers så vi bestämde att köra en go intervall pass. 10, 9, 8, 7 ,6,5, 4, 3, 2, 1, och 1 min vila emellan. Vi som körde var Phillipe, Morgan, Viktor , undertecknad och wannabe tungvikten Jocke. Tyvärr blev pressen för högt för honom eftersom mackan och Osten körde sitt styrkepass. Det var ett riktigt tungt pass men det kändes bra efteråt. Toppade det med bastun. Imorron är det cirkel.
Efter det att anmälan till HORR skickades in har motivationen ökat markant. Personligen är jag barnsligt förtjust i styrkan som Mackan, Tulle och jag dragit igång på tisdagar. Ett bra pass med hög kvalité, det ska kanske tilläggas att det Tulle var den som drog igång och motiverade oss båda andra, däremot har han inte varit med en enda gång själv. Vi brukar dock ägna honom en tanke i den goa bastun efter fullgott arbete.
Gött gött gött! Det nya roddåret har redan tagit fart. Mölndals tungviktare blir fler och fler så utvecklingen för roddsporten ser äntligen ljust ut.
Det lär väl inte mycket bloggas här men vem vet.
Jag har varit igång ett antal veckor och formen börjar infinna sig. Förra veckans 2000 m lopp blev inte så katastrofalt dåligt som jag trodde 6.39.4, men det finns förbättringsmöjligheter.
Igår söndag den 1 februari körde jag 4 x 4 min. Distans mässigt blev det 1164, 1178, 1166 och 1140 m. Helt ok alltså. Tyvärr var det ingen som utmanade!
SM, Företagsrodden, Akademiska rodden, Sprinter SM, Älvrodden...ja det har varit en hektisk tid. Eftersom vi missade SM fick vi satsa lite extra på sprinter SM, det gick ganska bra, eller vad sägs om Hanno och Phils andra plats i 2-, Tobbe och Haukes silver i 2x, silver i 4- och guld i åttan (där vi även lät några duktiga lättviktare vara med och få uppleva högfart.)
Vårt nästa mål är VM i kustrodd, det går av stapeln i mitten av oktober, klubben ställer upp i 4x+ och 2x i såväl dam- som herrklasser. Vårt mål är högre än den vinst i B-finalen vi har med oss från Mandelieu i fjol.
Godmorron,
Det härliga vädret sätter sina spår. Dock blev det en fantastiskt roddmaskinsupplevelse i tisdags. Rodde 4 x 10 min. De första två kördes på maskin tillsammans med Tony. 1.45.0 och 1.44.6 snitt. Den tredje och fjärde cyklade Tony medan jag saktade lite ner och snittade 1.47.8 och 1.48.1. Den satt bra.
Onsdagen blev det sedvanligt cirkelträning. Det kändes lite segt i kroppen, men det är alltid skönt att bli färdigt.
Dessvärre har min träning i inledandet av denna vecka blivit lidande, dock inte pga. av resor i arbetet eller sjukdom, utan många bollar i luften. Imorgon är det årsmöte, och då kommer förhoppningsvis en mix av lätta och tunga grabbar ro upp sig till minst en 4:e plats i 8GP.
Vad det gäller HORR så är vi fortfarande bara sex personer anmälda, men träningen flyter på som vanligt. Om vädret tillåter blir det mycket rodd framöver!
