gött pass

Som Tjöte redan beskrev så körde vi ett gött pass med avvekslande statiska och dynamiska övningar. Detta för att rätta upp ryggen och kunna sitta stolta och starka i båten.
Det känns bra idag! Vet la ej om Tjöte har tagit sig upp från sängen men jag gjorde det utan besvär. Dessutom ligger jag på golvet. Rakare än så kan man la inte ligga!!