tisdag 24 mars 2009

4 min intervaller

Efter en riktigt go helg i London vilade jag i två dygn, men ikväll var det återigen dags att pressa för fullt. Jag undrade hur det skulle gå, och det blev bra. Körde 4x4 min intervall. Snitt tiderna blev 1:41,7; 1:41,2; 1:41,4; 1:41,5
Det var en bra test. Isen håller på att spricka så det kanske känns som rodd till helgen. Vi kan la hoppas!

Inga kommentarer: